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Stress minimieren

SLOT GACOR Foren Off Topic Stress minimieren

15 Beiträge anzeigen - 1 bis 15 (von insgesamt 15)
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  • #2160 Antworten
    Diabang
    Gast

    Hallo zusammen!

    Ich muss ganz ehrlich gestehen, dass ich in der letzten Zeit beruflich doch relativ viel Stress verspüre und auch abends mehr als geschafft bin.

    Ich muss da wohl die Notbremse ziehen, bevor ich in ein Burn-Out gerate.

    Habt ihr Tipps, wie ich meinen Stress minimieren kann`?

    #2161 Antworten
    Mamadou
    Gast

    Hey!

    Ja, das von dir angesprochene Problem kenne ich selbst leider auch nur allzu gut. Mir ging es früher auch manchmal so, dass ich das Gefühl habe, dass einfach alles zu viel wird.

    In einer solchen Situation ist es umso wichtiger, dass du dir neben der Arbeit eine Tätigkeit oder Beschäftigung suchst, die dich entsprechend ausgleicht.

    Sonst kann ich dir auch noch empfehlen den Artikel unter https://www.figur-und-natur.de/stressbewaeltigung/ aufmerksam durchzulesen. Da findest du auch genügend Infos, wie du besser mit Stress umgehen kannst.

    #2191 Antworten
    Bettina
    Gast

    Tag,

    das ist gut, dass du deinen Stress selbst erkennst. Ansonsten wärst du wahrscheinlich schon mitten in einem Burn-out. Kenne das von meiner Schwester.
    Sie hat sich immer nur auf die Arbeit und die Familie konzentriert und dabei hat sich vergesse, auf sich selbst zu achten bis sie in der Arbeit zusammengebrochen ist und sich dann eine 3-monatige Auszeit plus Therapie genommen hat.

    Ich kann dir den Tipp geben: Nimm dir Zeit für dich selbst. Achte darauf, dass du jeden Tag mind. 1 Stunde für dich hast. Wo du das machen kannst, was dir Spaß macht.
    Ohne Kinder, Ehepartner, Freunde etc. Das tut richtig gut. Ich nehme mir immer mein Buch und tauche mal für eine Stunde ab.
    Da wissen die Kinder auch, dass sie mich jetzt in Ruhe lassen müssen. Danach bin ich gleich wieder viel entspannter und kann mich anderen Dingen widmen.
    Weitere gute Tipps habe ich von dieser Seite: https://www.fid-gesundheitswissen.de/psychiatrie/burnout-syndrom/

    Ciao

    #4112 Antworten
    Uteha
    Gast

    Hallo 🙂

    Wenn man Stress vermindern will dann muss man sich einfach Zeit für sich nehmen.
    In meinem Fall ist es auch so, dass ich mich gerade umschaue nach einer neuen Bong. Durch die entspanne ich wirklich gut und muss sagen, dass ich auch wirklich top zufrieden bin mit den Modellen die ich mir bisher angesehen habe.

    Bei https://www.e-rauchen-wahrheiten.de/bong-guide/ habe ich auch einen Bong Guide gefunden. Da habe ich mich auch umgesehen und mir super Infos abzwicken können.

    Mit Shisha und Bong kann ich immer entspannen.
    Zudem nehme ich mir auch einfach Zeit für mich.

    #4216 Antworten
    MarieB
    Gast

    Mir haben CBD Produkte geholfen Stress abzubauen. Wer jetzt an etwas illegales denkt, ist dabei auf dem Holzweg. Wie man unter https://www.greenpassion.ch ersehen kann, gibt es Mittel, die durchaus einen legalen Charakter haben

    #5743 Antworten
    Bossaura
    Gast

    Schon über Sport nachgedacht?

    Persönlich konnte ich bisher immer Stress mit Sport minimieren, deswegen empfehle ich es auch. Natürlich sollte man etwas finden, wo man wirklich Stressfrei ist. Mein Tipp ist auf jeden Fall ein Fitnessstudio. Da kann man sich vollkommen entspannen und immer gut vorankommen, was sich wirklich lohnt. So mache ich es auch und aus diesem Grund empfehle ich dir sowas. Das wichtigste ist, dass man ein gutes Fitnessstudio findet. Ich hab eins auf https://www.crunchfit.de/studio/berlin-spandau/ gefunden und bin wirklich zufrieden damit.

    Denk mal darüber nach.

    MfG

    #8210 Antworten
    RalfH
    Gast

    Mir hat CBD Öl sehr geholfen um am Abend jeweils abschalten zu können. Es wirkt beruhigend und ich kann richtig spüren wie der Körper und Geist runtergefahren wird. Für Personen die in der Schweiz wohnen kann ich https://cbddiscounter.ch sehr empfehlen. Man bekommt dort qualitativ hochwertige Produkte zu günstigen Preisen.

    #14795 Antworten
    Tamara
    Gast

    Dass du eingesehen hasst, dass es so nicht weiter geht und du vor dem Burnout stehst, finde ich toll. Das kann bzw. möchte sich sicherlich nicht jeder eingestehen! Aber, es kann sehr schnell zum Burnout kommen… War bei mir vor kurzem auch der Fall gewesen. Es hat nicht viel gefällt und es wäre dazu gekommen! Hab‘ da auch stopp gemacht und eine richtig lange Pause von allem eingelegt! Das hat mir dann so was von gutgetan… Ah und, der Reishi Pilz Tee hat mir da auch sehr geholfen! Dieser beruhigt die Nerven so was von 😉 Kann ich wirklich nur empfehlen! Hier auf https://www.reishi-pilz.eu/ dann mehr dazu!

    Hoffe, dass es dir dann besser geht!?
    Und, beim nächsten Mal, einfach alles viel lockerer angehen…
    Nichts ist so wert wie die Gesundheit!

    #14939 Antworten
    Sabrina
    Gast

    Ich bin beruflich sehr eingespannt und hatte immer wieder Probleme damit in der Nacht durchzuschlafen. Schlaftabletten wollte ich keine nehmen und daher habe ich es mit einem CBD Öl versucht. Welches bei mir hilft die Nacht durchzuschlafen. Habe im Netz einige interessante Blogbeitrag dazu gefunden.

    https://www.cannanatura.ch/blog/cbd-zur-praevention-einnehmen-b79.html

    #16904 Antworten
    Randy
    Gast

    Hallo, also auch wenn einen der Beruf im Alltag schon zu schaffen macht und die Freizeit nicht gerade groß ausfällt, ist es trotzdem wichtig wenigstens hin- und wieder Sport zu treiben und sich dabei möglichst ausgeglichen zu ernähren. Ich spreche da aus Erfahrung, weil ich selbiges schon erlebt habe und ernsthafte Depressionen hatte. Als Nahrungsergänzungmittel um dich an harten Tagen ohne Sport etwas runterzufahren kann ich dir CBD Öl empfehlen, welches man sich einfach abends unter die Zunge tröpfelt und dann nicht mehr so gestresst ist. Bekommen tust du das Öl zum Beispiel bei https://www.smokinggrasshopper.ch/ . Natürlich kann man auch andere CBD Produkte ausprobieren. Eine psychoaktive Wirkund, ebenso eine Abhängigkeit kann dabei ausgeschlossen werden.

    #20593 Antworten
    Gijo
    Gast

    Wirklich klasse Tipps hier!
    Hoffe, diese haben dir dann auch helfen können?
    Hasst es schon ganz gut erkannt, irgendwann muss man einfach die Notbremse ziehen… und das ist auch richtig so! Das wichtigste ist doch, das man gesund ist bzw. bleibt! Da darf man sich nicht stressen lassen, besonders von der Arbeit nicht!

    Wie auch immer, wenn ich dann mal von allem genug habe, mache ich mir eine große Tasse Chaga Tee, leg mich einfach auf die Couch und Fernseher an! So entspanne und ruhe ich mich am besten aus! Apropos Chaga Tee, dieser schmeckt toll und hat einige Vorteile für die Gesundheit… hier auf https://www.chagapilz.org/ dann mehr dazu! Auf mich wirkt der Tee übrigens sehr beruhigend…

    #23686 Antworten
    Gerlinde
    Gast

    Hallo,
    ich bin auch ganz der Meinung, dass man manchmal einfach die Notbremse ziehen muss!
    Das „Nicht schlafen“ können und sich die ganze Nacht über Gedanken zu machen, kenne ich nur allzugut!
    Ich habe damals mit einer Gesprächstherapie begonnen und gehe auch nun regelmäßig schwimmen. Damit ich wieder durchschlafen konnte, habe ich begonnen Melatonin von https://www.vitaminexpress.org/de/melatonin-kaufen zu nehmen. Das hat in diesem Moment sehr gut geholfen. Um aber wirklich ruhiger zu werden und seinen Stress zu minimieren, muss man das Problem an den Haaren packen und aktiv etwas dagegen tun!
    Alles Liebe,
    Gerlinde

    #48031 Antworten
    Lidija
    Gast

    Finde ich klasse das du es rechtzeitig eingesehen hasst! Nichts ist unsere Gesundheit wert! Und, die Idee die Notbremse zu ziehen, war absolut die richtige Entscheidung gewesen!

    Wir sind ständig dem Stress ausgesetzt, ob wir es nun wollen oder nicht! Ich aber denke, das man einfach versuchen sollte, mit diesem klar zu kommen! Schwer ist es auch nicht, denn es gibt jede Menge Tipps diesbezüglich! Eine solche Seite ist dann z. B. auch diese hier https://www.highenergymind.com/mind-movies/ … solltest da einen Blick reinwerfen! Bin mir sicher, dass dir dadurch einiges klarer wird 😉

    Wünsche dir dann alles Gute und pass‘ auf dich auf!!!

    #60576 Antworten
    Margaux
    Gast

    Viele Untersuchungen belegen, dass CBD-Öle bei regelmäßiger Einnahme den Stress erheblich reduzieren können. CBD-Öl ist ein natürlicher Weg, um den täglichen Stress zu reduzieren, der Sie davon abhält, Ihr bestes Leben zu führen. Sie können CBD-Öl unter https://www.swisshempcare.ch/produkte.html und andere hochwertige CBD-Produkte kaufen.

    #138669 Antworten
    cristophe
    Gast

    Hallo,
    Nun, es gibt immer Stress in der Arbeit schlecht. Aber haben Sie darüber nachgedacht, CBD-Öle auszuprobieren? Tatsächlich habe ich einen Freund, der bei der Arbeit eine stressige Zeit durchgemacht hat, und er hat CBD-Öl verwendet, das ihm half, sich zu entspannen und gut zu schlafen. Sie können auf < a href=“https://swissbotanic.ch/de/Kategorie-Produkt/%C3%96l/“&gt; swissbotanic sehen, dass es sich um hochwertige Öle handelt.

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